Dziś większość z nas musi choćby częściowo pracować przy komputerze, w pozycji siedzącej. Nasze kręgosłupy, przystosowane przez tysiące lat do znacznie większej aktywności fizycznej, nie wytrzymują tej niekorzystnej zmiany. 80% ludzi aktywnych zawodowo ma problemy z kręgosłupem lub uskarża się na czasowe dolegliwości bólowe. Z tego powodu troska o ergonomię stanowiska pracy i higienę ruchową ma kluczowe znaczenie, a krzesło biurowe jest jej podstawowym narzędziem.

Współczesne stanowisko pracy

Współczesne stanowisko pracy w przestrzeni biurowej to biurko, krzesło obrotowe, komputer stacjonarny lub laptop, osprzęt taki jak monitor, klawiatura, myszka. Świetną sytuacją jest, gdy możemy biurko wyposażyć w ramię regulujące ustawienie monitora. Dodatkowym udogodnieniem, wydatnie podnoszącym komfort pracy, jest elektryczna regulacja wysokości blatu biurka.

Dzięki dostosowaniu wysokości mebli do własnych potrzeb, zyskamy możliwość wygodnej pracy – zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej. Nawet półgodzinna przerwa w siedzeniu w ciągu dnia pracy korzystnie wpłynie na nasz kręgosłup, przepływ krwi w tętnicach, a co za tym idzie – dotlenienie tkanek. Będziemy czuć się lepiej: zdolni realizować swoje cele i wolni od problemów zdrowotnych.

Ergonomiczne krzesło biurowe

Dobre, spełniające współczesne standardy ergonomiczne krzesło pracownicze jest dla ludzi spędzających długie godziny przy biurkach absolutną koniecznością. Na co warto zwrócić uwagę, przy wyborze krzesła biurowego?

• Dobre krzesło pracownicze powinno wspomagać zachowanie naturalnego kształtu "S" kręgosłupa w pozycji siedzącej tak, aby kręgosłup był rozluźniony i wolny od bólu.
• Giętkie i i elastyczne oparcie, które sprosta potrzebom ruchowym siedzącego - średnio w ciągu godziny poruszamy się 53 razy, a prawie 28% tych ruchów polega na odchyleniach i obrotach tułowia.
• Możliwość zachowania właściwej postawy podczas siedzenia oraz umożliwienia ruchu osobie siedzącej.

 

Więcej o krzesłach pracowniczych, które pokochasz, przeczytaj TUTAJ.